Tecnica terapeutica di iperemia utilizzata per il trattamento di artrite reumatoide o dolore di varia natura. Vi è una differenza di circa 25° tra i bagni di acqua fredda e calda. La vasca di acqua calda è a una temperatura di circa 40,6/43,3 °C. La vasca di acqua fredda è mantenuta a una temperatura di 15/20 °C. Gli effetti maggiori raggiunti dall´iperemia si hanno con immersioni di 10 minuti in acqua calda seguiti da un minuto in acqua fredda.
Nelle lesioni di primo grado si ha la rottura isolata del legamento peroneo- astragalico anteriore, tumefazione laterale con ematoma, carico con dolore e parziale impotenza funzionale: si applica il ghiaccio nelle prime ore quindi si usa un bendaggio elastico funzionale per 15 giorni al termine dei quali, se necessario, viene riconfezionato. Se residua ancora edema si fa un massaggio drenante dell´arto in posizione declive e bagni di contrasto caldo/freddi. Si procede gradualmente con la mobilizzazione e gli esercizi propriocettivi